本日の走行距離 120km 今月の走行距離 925km

だらだら走ると疲れにくいですねー

ちなみに30kmぐらいの速度でした。

ケイデンスも90でしたねー

途中眠くなったり、最後は全力でもがいてみたり

ちなみに脈拍が最高の183をマーク、

今まで178が最高でしたねー

計算上最大は191だけど出る事は無いでしょうねー

明日乗るか分からないけど、乗るなら25kmかなー

そしたら950kmになるしー

来月はもう少し頑張れば1000km行けますかね？

さて、昨日のランチはガパオライスー

目玉焼きって自炊しないとあんまり食べないんですよねー

これだとパクチーもセロリも入ってなくて安心