本日の走行距離 17km 今月の走行距離 505km

前々日の走行距離 17km 今月の走行距離 505km 本日の自転車通勤でぎりぎり500ｋｍ突破 台風一過だから乗れないかなぁって思ってたけど、案外路面が渇いてて良かったです ９月からは部署移動になって残業ばかりになるので、休みの日以外はほぼ乗れない気がしますが 休みの日こそ、ロングライドしたいな... 続きをみる

前々日の走行距離 42km 今月の走行距離 488km

前々日の走行距離 42km 今月の走行距離 488km 台風とか雨とか、何で私の休みの日に集中するのか この日は10km走ったあたりで雨が降り、仕方なく帰ってきた後に少し離れた大盛の喫茶店に行ってきました。 自転車か食べるか飲むしかストレス発散出来ないので、自転車に乗れないと食べる方に偏るんですよ... 続きをみる

前々日の走行距離 47km 今月の走行距離 446km

前々日の走行距離 47km 今月の走行距離 446km ちょっとリアルで色々ありがちでブログを書けていなかったのですが、一昨日は朝練と自転車通勤してました。 久しぶりに朝練は結構辛いけど、やっぱり楽しいですね 自転車の根源的な楽しさはやっぱり走っている時に現れるものですねー 相変わらず速度を上げる... 続きをみる

前日の走行距離 17km 今月の走行距離 399km

前日の走行距離 17km 今月の走行距離 399km 休みにロングライドをすれば５００ｋｍは突破できるかなぁって感じですね 明日は朝練にいければいいなー なんていうか、毎日自転車に乗ってるとマナーが悪い人が多いので、コメントするのも飽きてきますね。 スポーツやってるらしい少年たち９人ぐらいが車道２... 続きをみる

前日の走行距離 17km 今月の走行距離 382km

前日の走行距離 17km 今月の走行距離 382km 本当に自転車に乗れない・・・・・・今日も通勤だけでした。 通勤も少し雨が上がるのが遅かったら乗れなかっただろうなぁ 今月の目標は５００ですかねー そういえば、今日は中々にルール破りなスポーツ自転車乗ってる人がいましたね。 左車線が左折専用だと左... 続きをみる

ロードバイクと水溜り

雨の日はロードバイクが乗りにくいのは当たり前なのですが、せっかく雨が上がっても乗りにくいのは事がありますよね？ そう、水溜りです。 私がよく走る荒川サイクリングロードは特に水溜りが出来やすいです。 場所によっては雨が降った翌々日でも水溜りが残っていたり。 水溜り、嫌ですよね。 滑りやすくなるのは勿... 続きをみる

前日の走行距離 37km 今月の走行距離 365km

前日の走行距離 37km 今月の走行距離 365km 今日は兄の家に遊びに行ったのと自転車通勤で３７ｋｍ。 朝練は寝たのが１時過ぎだったので眠くて無理でした・・・・・・・ なんか最近飲み会が重なるんですよね そして休みの日には台風が重なるんですよね・・・・・・ これじゃロングライドできないじゃん！... 続きをみる

前日の走行距離 34km 今月の走行距離 328km

前日の走行距離 34km 今月の走行距離 328km お久しぶりです 体調不良も台風諸々で全く乗れず 私生活でも色々あって全く乗れない そんな日々でした。 昨日は久しぶりに荒川サイクリングロードを走りましたが、まだ回復しきっていない為か体が重い&水溜り地獄 ちょっと走って帰ってきちゃいました。 体... 続きをみる

前日の走行距離 17km 今月の走行距離 294km

前日の走行距離 17km 今月の走行距離 294km 安定の自転車通勤のみ。 今日はだいぶ体調が戻ってきたので、明日のお休みで少し走ってみたいと思います。 晴れるといいなぁ

前日の走行距離 17km 今月の走行距離 277km

前日の走行距離 17km 今月の走行距離 277km 体調不良はだいぶ治ってきたけどまだ不調です。 そういえば世間は本格的にお盆休み。 車が少なくて楽なのは良いんですが、赤信号無視の自転車が多くて怖いです。 あと、ママチャリに多いんですが、車道に出る時に後方確認をしない人が多い。 私の眼の前で急に... 続きをみる

仕事とロードバイクの両立の難しさ

全国で多くのロードバイクファンが抱えているであろう悩み、仕事との両立の難しさ 特に通常の日勤と言われる時間帯で働いてる人には辛いものがあります。 ロードバイクは基本的に明るい時間に乗るものです。 ブルペだったりすれば話は変わりますが、夜間に走るメリットは涼しい事、デメリットは危険なので、昼間のが良... 続きをみる

本日の走行距離 17km 今月の走行距離 261km

本日の走行距離 17km 今月の走行距離 261km ざ・風邪 自転車通勤のみです。 でも、やはりこの距離じゃ体が満足できないですね。 やっぱり一日３０ｋｍは走りたいなぁ とはいえ関節痛と衣擦れでも痛む体、回らない頭の中朝練はできずにお休みしました。 仕事は集中すればどうにかなるんですけどね。休憩... 続きをみる

色んな種類の自転車に乗ってみたい

ロードバイクに乗ってても、他の種類の自転車には興味あります。 電動自転車がどれほど楽かとか、マウンテンバイクがどれほど快適かとか。 私はロードバイク至上主義じゃありません。 快適で楽しく走れればママチャリだって良いと思いますよ？ というかママチャリは5km圏内で移動するなら最高の乗り物だと思います... 続きをみる

本日の走行距離 47km 今月の走行距離 244km

本日の走行距離 47km 今月の走行距離 244km 今日も今日とて朝練+自転車通勤です。 前日の疲労が抜けきっていないので、全力ではなくて高速巡行維持を目標に朝練をしてみました。 行きはよいよい帰りは恐い。 普段は行きが向かい風なのに、今日は行きが追い風でした。 行きは体力温存のために３５ｋｍ維... 続きをみる

自転車に乗っている時にすること

皆さんは自転車に乗ってる時何をしてますか？ いやまあペダル回してるとかそういうのではなくて ロードバイクに乗ってる時って結構暇なんですよね。 スプリントをしてるなら別なんですが、ロングライドしてるとさほど意識して回さないですし。 かといって音楽を聞く事も出来ないので結果歌うという結論に達します。 ... 続きをみる

本日の走行距離 47km 今月の走行距離 197km

本日の走行距離 47km 今月の走行距離 197km 本日も朝練＋自転車通勤でした。が、今日は何故か朝練中にミニベロにライバル視されてました。 朝練中だから同じ速度で走ってるんだけど、対抗されて速度を上げられた上、進路を妨害されるのは勘弁してほしい。 しかも、猫を避けて減速したところをどや顔されま... 続きをみる

サイクリングロードで朝練を

私は出来るだけ毎朝荒川サイクリングロードで朝練をしてます。 自転車通勤を始めたので、朝練の時間は短くなりましたが、それでも毎朝26km朝練してます。 基本的には風が強いサイクリングロードで高速維持して走るトレーニング。 38kmを維持するのが精一杯ですが やはり風が強いと横風であっても減速が激しい... 続きをみる

本日の走行距離 17km　今月の走行距離 150km

本日の走行距離 17km 今月の走行距離 150km 朝は眠すぎて朝練が出来ず。 帰り道では左膝に鈍痛が。 何か楽しい事はないかと帰り道のラーメンを食べてみたけど、感想は無でした。 テンションが上がらないので、どうにかしたいと思いますが、中々難しいですねー

道路は誰のものか？

先に答えを言えば、みんなの物です。 ですが、それを分かっているはずなのに自由に振舞う人が多いのですよね。 では、まず自転車について考えてみましょう。 自転車は軽車両扱いなので原則車道の左車線を走る事になります。（危険な場合は歩道を徐行して車道側を走る事が出来ます） 右折をしたい場合は二段階右折が必... 続きをみる

本日の走行距　　　　43km 今月の走行距離　　　181km

本日の走行距離  　　　43km 今月の走行距離　　　181km 朝練で乗れているので順調に距離は伸びますが、ロングライドをしていないから１５００ｋｍは厳しそうな感じ。 今日走っていて思ったのが、膝に負担をかけない方法。 膝に負担がかかるのが時計で言う１０時の辺りなので、その辺りで力を抜く。 そし... 続きをみる

自転車乗りの距離感と時間感覚の話

自転車に乗っているとどんどん距離感覚と時間感覚がずれてくる話。 ロードバイクに乗っているとより遠くに行くようになっていきます。 初めは３０ｋｍ、５０ｋｍが遠くに感じていたものが気づけば１００ｋｍ、２００ｋｍが当たり前に。 それを話すと自転車に乗らない人は「え？　車で行く距離でしょ？」って言われます... 続きをみる

本日の走行距　　　　5km 今月の走行距離　　　138km

本日の走行距　　　　5km 今月の走行距離　　　138km 今日は地味にやることが多くて自転車に乗れず。 買い物に行くのに自転車に乗ったぐらいです。 そういえば、今日は仕事に着る服を買いに行ったんですが、ウェストに合わせると腿がきついという悲しい現実に直面しました。 うーむ・・・・・・これ以上太く... 続きをみる

本日の走行距　47km　今月の走行距離　133km

本日の走行距　　　　47km（通勤17km） 今月の走行距離　　　133km 朝練26km+ローラー台4km 朝練は本気で回したところ、ハムストリングスが怠く、左膝の周りの筋肉がピキピキいっててローラー台が無理でした これは効果がある感じがして良い感じ。 明日は休みですが、まったりしようかなと思い... 続きをみる

ロードバイクの楽しさとは

ロードバイクの楽しさって何でしょう。 色々な考え方があると思います。そのどれも正解だと思うし、人それぞれの答えがあってもいいと思います。 そんな中で、私が考える楽しさってなんだろうといつも考えています。 私は自転車が好きなのかと問われれば、疑問符が出てきます。 個人的には好きでも嫌いでもない。ただ... 続きをみる

本日の走行距　　　　29km 今月の走行距離　　　86km

本日の走行距　　　　29km（通勤16km） 今月の走行距離　　　86km 昨日は２３時に就寝して、７時まで寝ても目まいが止まりませんでした。 ちょっと無理して自転車通勤スタート 色々発見があったけど、メリットは自転車に乗れることが出来ることかなぁって思いますねー やはり自転車に乗るのは楽しいです... 続きをみる

自転車通勤のススメ

検索でこのページについた人は、自転車通勤について悩んでいる人だと思います。 私も始める前は結構調べまくりましたからねー さて、自転車通勤は実際どうなのか？という話ですが、自転車好きなら是非って感じです。 まず電車通勤をしていた頃の話を 私は都内在住で、毎日満員電車で通勤してました。 乗り換えが2回... 続きをみる

本日の走行距　　　　10km 今月の走行距離　　　58km

本日の走行距　　　　10km 今月の走行距離　　　58km 本日は体調不良でした。 休みだったのでずっと横になっていたのですが、横になった状態でもめまいがして世界がグルグル回っている感じ。 それでも用事があったので往復４ｋｍ程お出かけして、更に平気そうだったのでローラー台を乗ってみた。 足が回らな... 続きをみる

前日の走行距離20km 今月の走行距離48km

前日の走行距　　　　20km 今月の走行距離　　　48km 昨日は自転車通勤できずに、帰ってきた後も兄の家に遊びに行って終わりました。 やっぱりレイチェルで高速域を出すのは難しいなぁっていうのが率直な感想ですねー 加速が遅く、失速が早い。 さらにスタンドが落ちてきてカンカンうるさいというね そんな... 続きをみる

7月振り返り

   走行距離　月間合計 前月1　 930 １　23      23 ２　23      46 ３　150  196 ４　0      196 ５　30    226 ６　35    261 ７　0      261 ８　120  381 ９　12    393 10　35    428 11　1... 続きをみる

本日の走行距離28km 今月の走行距離28km

本日の走行距離28km 今月の走行距離28km 今日はお休みだったので自転車通勤をするコースを実走してみました。 雨の日以外は自転車で行くので、今後は同じコースで走ることになるんだけど、片道８．６ｋｍ。往復で１７ｋｍぐらいでしょうか。 基本的に走行距離には含みますが、トレーニング目的ではないのでそ... 続きをみる

バックパックの話

自転車通勤のためにバックパックをゲットしました！ ロード乗りにはおなじみのドイターさん。 取りあえず試走してみたところ、やっぱり涼しいですねー もちろん何も背負ってないほうが涼しいに決まってるんですが、普通のリュックとは大違い。 あと、普段背負ってると少し窮屈に感じるけど、自転車に乗って前傾姿勢に... 続きをみる

霞ヶ浦一周ライド234ｋｍ　２

そんなわけで走り始めた霞ヶ浦 一応ここはサイクリングロードではなく一般道扱いです。なので、車が普通に走ってきます。あんまり来ないけどねー ちなみにかなりの強風が吹いている中のスタート。 一応下ハン握れば３０ｋｍ巡航は余裕なんだけど、前回のブログに書いたように、曲がり角が分かりにくいので速度も出せず... 続きをみる