本日の走行距離 25km 今月の走行距離 345km
本日の走行距離 25km 今月の走行距離 345km
仕事の日にもっとたくさん自転車乗りたい。
けど乗ろうと思うと朝しか乗れない。
早起きするしかない。
寝たい。
今でも6時前起床で準備含めて1時間乗ってる感じだからなぁ。
乗ろうとなるとあと20分は早起きしなきゃ、、、
高ケイデンスは少しずつ慣れてきたかな?
走り始め15分ぐらいは全然足が回らないけど、30分超えたあたりでは100〜110をキープ出来る感じ。
明日は休みだからまた100kmぐらい乗りたいけど、どうなるかなー
昨日のランチは行きつけのタイ料理やさんです。
辛くして食べるの美味しいの
帰りは残業たっぷりだったのでなか卯でご飯。
こんにゃく麺のうどんが付くセット
メニュー見たけど、こんにゃく麺だけのメニューは無いみたい。
あれば夜食にちょうどいいのにな