本日の走行距離 25km 今月の走行距離 70km
本日の走行距離 25km 今月の走行距離 70km
仕事が忙しい事もあり、全然乗れない。
そして気付いたんですけど、3日乗ってないと情緒不安定になりますね。
精神安定の為にも自転車乗らないとー
久々なのに高ケイデンス練していたら、三本ローラーで後輪を脱輪しました。
我ながらびっくりですねー
気をつけましょう
ちなみに110までは安定してきたので、115を目指して練習してます
心拍が程よくしんどいですけどねー
最近ブログも書いてませんでしたがランチは食べてたのでざっくり載せましょう
昨日のランチ
カオマンガイ
一昨日のランチ
キノコ肉汁うどん
そういえばなか卯のカキフライどん食べたら美味しかったですねー