本日の走行距離 20km 今月の走行距離 105km
本日の走行距離 20km 今月の走行距離 105km
コメントで出勤前にローラー台はストイックーって頂きました
朝のタイムスケジュールを書いてみましょう
5時半から6時に起床。眠くてもぞもぞします
6時10分ぐらいまでに活動開始、まあ靴下履いてビンディング履いて、ボトルを冷蔵庫から出すだけです。
朝練スタート、20km走るので時速30km走行なので40分程度。
アニメ見ながら回します。
開始5分は「体が軽い!」ってなるけど、終わり5分の体感時間はきっと5倍ぐらいですねー
7時頃終了、朝ごはんのスープを温めながらシャワーへ
7時20分、シャワーを出てご飯、着替え
7時50分、出発
通勤電車の中でブログって感じですねー
もう少し落ち着いてご飯が食べたいよぅ