本日の走行距離 20km 今月の走行距離 165km

今日もローラーですねー

朝から外に走りにいく気力がないのです。

去年は毎朝走っててどこにそんな気力があったんでしょうねー

あ、久しぶりにメンテナンスしましたよ

スプロケもチェーンもピカピカ

メンテの後はチェーンが0.5枚分ぐらい軽くなりますね！

でも体力不足で残り3キロは苦行でした。

明日はお休みかなー

プロテイン、飲んでみようか考え中