本日の走行距離 100km 今月の走行距離 305km
久々のローラー台100km走!
高ケイデンスの練習も当然兼ねます。
そしてサドルの高さも7mmぐらい?上げてみたらちょうど良い感じ。
しばらくこれで試してみましょう。
そう言えばガーミンスマート3もなかなか便利です。
心拍を継続する頻度を高めるのに心拍転送モードかアクティビティモードにするしかないのだけど、アクティビティモードだとこんな感じに消費カロリーが出ます。
補給するタイミングが分かりやすくて良いですね。
まあサイコン買ったら転送モードしか使わないんですが。
あと心拍数は分かりません。
ちなみに転送モードは心拍数のみ表示されます。
時計も見たいんですけどね、、、なんかこう、後一歩欲しい感じです。
とはいえつけてるだけで1日の消費カロリーが分かるのは良い感じです。
ちなみに昨日は2779kcal
摂取カロリーは多くみても2000ちょいなのですが。合ってるのかなぁ?
昨日のランチはいつものワンコインランチ。
今回は豚ハンバーグでしたー
味は、、、
微妙でしたねー
ここで食べてないのは後は生姜焼きだけかなー