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本日の走行距離 26km 今月の走行距離 197km
本日の走行距離 26km 今月の走行距離 197km 仕事が平均的に残業するようになり、そのストレスで食事の量が増え、寝るのが遅くなり、自転車に乗る気力が出ない。 なんという悪循環でしょうか。 ロードバイクって実は結構時間がかかる趣味。というか、準備とかに時間がかかるんですよね。 空気を入れて、着... 続きをみる
本日の走行距離のブログ記事
本日の走行距離（ムラゴンブログ全体）-
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二日間の走行距離39km 今月の走行距離171km
一昨日の走行距離 22km 昨日の走行距離 17km 今月の走行距離 171km お久しぶりです。 生きてます。 関東に住んでる方はわかると思いますが、全く乗れていない。全ては雨のせい 今月の東京の日照時間が一昨日の段階で8分とか風の噂で聞きました。 あながち間違いではない程ずっと雨が降っていて、... 続きをみる
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本日の走行距離 30km 今月の走行距離 132km
本日の走行距離 30km 今月の走行距離 132km 久しぶりに乗りましたローラー台！ そして吐きそうになりました！ やっぱり暑いなぁ……もう少し寒くなればむしろローラー台オンリーになるんですけどね そして久しぶりにタクシーに幅寄せ食らって急ブレーキしました。左車線走っ... 続きをみる
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本日の走行距離 56km 今月の走行距離 102km
本日の走行距離 56km 今月の走行距離 102km 休みだったのでロングライドをしようと思っていたのですが、前日の夜から何故か携帯が充電されない・・・・・・ 電池の残量が心配なので遠出もできずにケーブルを新調することに。 そんな中友達と連絡を取ってみたら、友達も休みということで食事に誘われました... 続きをみる
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前日の走行距離 29km 今月の走行距離 46km
前日の走行距離 29km 今月の走行距離 46km 最近は毎日更新できなくて申し訳ない この日は仕事終わりで兄の家にそのまま出かけて、帰ってきた感じでした。 初めて東大の前を通り過ぎたり、都内は走り慣れているつもりでも案外分からないことが多いものですねー
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本日の走行距離 17km 今月の走行距離 17km
本日の走行距離 17km 今月の走行距離 17km ９月が始まりましたねー 今日から仕事の部署も異動して多忙になりそうな予感がします。 ちょっと４日まではプライベートも忙しいですが、明日は少しは乗りたいなぁ…… ９月も５００kmは乗りたいと考えています。 あと、通勤の時... 続きをみる
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本日の走行距離 17km 今月の走行距離 505km
前々日の走行距離 17km 今月の走行距離 505km 本日の自転車通勤でぎりぎり500ｋｍ突破 台風一過だから乗れないかなぁって思ってたけど、案外路面が渇いてて良かったです ９月からは部署移動になって残業ばかりになるので、休みの日以外はほぼ乗れない気がしますが 休みの日こそ、ロングライドしたいな... 続きをみる
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前々日の走行距離 42km 今月の走行距離 488km
前々日の走行距離 42km 今月の走行距離 488km 台風とか雨とか、何で私の休みの日に集中するのか この日は10km走ったあたりで雨が降り、仕方なく帰ってきた後に少し離れた大盛の喫茶店に行ってきました。 自転車か食べるか飲むしかストレス発散出来ないので、自転車に乗れないと食べる方に偏るんですよ... 続きをみる
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前日の走行距離 17km 今月の走行距離 399km
前日の走行距離 17km 今月の走行距離 399km 休みにロングライドをすれば５００ｋｍは突破できるかなぁって感じですね 明日は朝練にいければいいなー なんていうか、毎日自転車に乗ってるとマナーが悪い人が多いので、コメントするのも飽きてきますね。 スポーツやってるらしい少年たち９人ぐらいが車道２... 続きをみる
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前日の走行距離 17km 今月の走行距離 382km
前日の走行距離 17km 今月の走行距離 382km 本当に自転車に乗れない・・・・・・今日も通勤だけでした。 通勤も少し雨が上がるのが遅かったら乗れなかっただろうなぁ 今月の目標は５００ですかねー そういえば、今日は中々にルール破りなスポーツ自転車乗ってる人がいましたね。 左車線が左折専用だと左... 続きをみる
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前日の走行距離 37km 今月の走行距離 365km
前日の走行距離 37km 今月の走行距離 365km 今日は兄の家に遊びに行ったのと自転車通勤で３７ｋｍ。 朝練は寝たのが１時過ぎだったので眠くて無理でした・・・・・・・ なんか最近飲み会が重なるんですよね そして休みの日には台風が重なるんですよね・・・・・・ これじゃロングライドできないじゃん！... 続きをみる
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前日の走行距離 34km 今月の走行距離 328km
前日の走行距離 34km 今月の走行距離 328km お久しぶりです 体調不良も台風諸々で全く乗れず 私生活でも色々あって全く乗れない そんな日々でした。 昨日は久しぶりに荒川サイクリングロードを走りましたが、まだ回復しきっていない為か体が重い&水溜り地獄 ちょっと走って帰ってきちゃいまし... 続きをみる
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前日の走行距離 17km 今月の走行距離 294km
前日の走行距離 17km 今月の走行距離 294km 安定の自転車通勤のみ。 今日はだいぶ体調が戻ってきたので、明日のお休みで少し走ってみたいと思います。 晴れるといいなぁ
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前日の走行距離 17km 今月の走行距離 277km
前日の走行距離 17km 今月の走行距離 277km 体調不良はだいぶ治ってきたけどまだ不調です。 そういえば世間は本格的にお盆休み。 車が少なくて楽なのは良いんですが、赤信号無視の自転車が多くて怖いです。 あと、ママチャリに多いんですが、車道に出る時に後方確認をしない人が多い。 私の眼の前で急に... 続きをみる
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本日の走行距離 17km 今月の走行距離 261km
本日の走行距離 17km 今月の走行距離 261km ざ・風邪 自転車通勤のみです。 でも、やはりこの距離じゃ体が満足できないですね。 やっぱり一日３０ｋｍは走りたいなぁ とはいえ関節痛と衣擦れでも痛む体、回らない頭の中朝練はできずにお休みしました。 仕事は集中すればどうにかなるんですけどね。休憩... 続きをみる
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本日の走行距離 47km 今月の走行距離 244km
本日の走行距離 47km 今月の走行距離 244km 今日も今日とて朝練+自転車通勤です。 前日の疲労が抜けきっていないので、全力ではなくて高速巡行維持を目標に朝練をしてみました。 行きはよいよい帰りは恐い。 普段は行きが向かい風なのに、今日は行きが追い風でした。 行きは体力温存のために３５ｋｍ維... 続きをみる
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本日の走行距離 47km 今月の走行距離 197km
本日の走行距離 47km 今月の走行距離 197km 本日も朝練＋自転車通勤でした。が、今日は何故か朝練中にミニベロにライバル視されてました。 朝練中だから同じ速度で走ってるんだけど、対抗されて速度を上げられた上、進路を妨害されるのは勘弁してほしい。 しかも、猫を避けて減速したところをどや顔されま... 続きをみる
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本日の走行距離 17km 今月の走行距離 150km
本日の走行距離 17km 今月の走行距離 150km 朝は眠すぎて朝練が出来ず。 帰り道では左膝に鈍痛が。 何か楽しい事はないかと帰り道のラーメンを食べてみたけど、感想は無でした。 テンションが上がらないので、どうにかしたいと思いますが、中々難しいですねー
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本日の走行距 43km 今月の走行距離 181km
本日の走行距離 43km 今月の走行距離 181km 朝練で乗れているので順調に距離は伸びますが、ロングライドをしていないから１５００ｋｍは厳しそうな感じ。 今日走っていて思ったのが、膝に負担をかけない方法。 膝に負担がかかるのが時計で言う１０時の辺りなので、その辺りで力を抜... 続きをみる
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本日の走行距 5km 今月の走行距離 138km
本日の走行距 5km 今月の走行距離 138km 今日は地味にやることが多くて自転車に乗れず。 買い物に行くのに自転車に乗ったぐらいです。 そういえば、今日は仕事に着る服を買いに行ったんですが、ウェストに合わせると腿がきついという悲しい現実に直面しました。 うーむ・・・・・・これ以上太く... 続きをみる
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本日の走行距 47km 今月の走行距離 133km
本日の走行距 47km（通勤17km） 今月の走行距離 133km 朝練26km+ローラー台4km 朝練は本気で回したところ、ハムストリングスが怠く、左膝の周りの筋肉がピキピキいっててローラー台が無理でした これは効果がある感じがして良い感じ。 明日は休みですが、まったりしようかなと思い... 続きをみる
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本日の走行距 29km 今月の走行距離 86km
本日の走行距 29km（通勤16km） 今月の走行距離 86km 昨日は２３時に就寝して、７時まで寝ても目まいが止まりませんでした。 ちょっと無理して自転車通勤スタート 色々発見があったけど、メリットは自転車に乗れることが出来ることかなぁって思いますねー やはり自転車に乗るのは楽しいです... 続きをみる
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本日の走行距 10km 今月の走行距離 58km
本日の走行距 10km 今月の走行距離 58km 本日は体調不良でした。 休みだったのでずっと横になっていたのですが、横になった状態でもめまいがして世界がグルグル回っている感じ。 それでも用事があったので往復４ｋｍ程お出かけして、更に平気そうだったのでローラー台を乗ってみた。 足が回らな... 続きをみる
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前日の走行距離20km 今月の走行距離48km
前日の走行距 20km 今月の走行距離 48km 昨日は自転車通勤できずに、帰ってきた後も兄の家に遊びに行って終わりました。 やっぱりレイチェルで高速域を出すのは難しいなぁっていうのが率直な感想ですねー 加速が遅く、失速が早い。 さらにスタンドが落ちてきてカンカンうるさいというね そんな... 続きをみる
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本日の走行距離28km 今月の走行距離28km
本日の走行距離28km 今月の走行距離28km 今日はお休みだったので自転車通勤をするコースを実走してみました。 雨の日以外は自転車で行くので、今後は同じコースで走ることになるんだけど、片道８．６ｋｍ。往復で１７ｋｍぐらいでしょうか。 基本的に走行距離には含みますが、トレーニング目的ではないのでそ... 続きをみる
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本日の走行距離234km 今月の走行距離1735km
本日の走行距離234km 今月の走行距離1735km ロングライド日記は明日書きます。 ちょっと、今日は眠たいです 行き返りの６号は時速３５～４０ｋｍで飛ばしてましたが、平均速度が２８ｋｍを超えないです。 もちろんスピードランとかなら平気だけど、ロングライドだと難しい。 １００ｋｍぐらいは３０ｋｍ... 続きをみる
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本日の走行距離50km 今月の走行距離1501km
本日の走行距離50km 今月の走行距離1501km 祝 1500ｋｍ達成！！ 今日は休みだったけど色々とやる気がしなくて、だらだらしてましたねー 仕事でストレスが溜まっていく日々 どうしても酒量が増えてしまう…… やる気が出ないので町をだらだら走ることにして、知人の働い... 続きをみる
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本日の走行距離 248km
本日の走行距離 248km 月間走行距離 1431km 膝が痛くない！！ 速度を出しても痛まないって素敵！ そして体の振り方で足を使わないで加速する方法を体得出来た気がする。 特に３度ぐらいの登りに関してはもう疲労することなく加速出来るんだからね！ あ、ロングライドの日記は明日辺りからぼちぼち書い... 続きをみる
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本日の走行距離 30km（ローラー台）
本日の走行距離 30km（ローラー台） 月間走行距離 1183km 右膝が痛いのがどうにかしたいなあと色々考えていましたが、足を良く観察しながら回していたら、踏み込む瞬間にまっすぐ踏み込んだつもりが母指球側少しだけググッと動くのを感じます。 つまり、まっすぐ踏み込んでいるつもりが、母指球側が踏み込... 続きをみる
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本日の走行距離 20km（ローラー台）
本日の走行距離 20km（ローラー台） 月間走行距離 1153km ローラー台が危険です。 今日も今日とて雨がすごくて朝練出来ず。 そして今日も今日とてローラー台にリベンジしました が 現状も頭が痛いです。 熱中症の初期症状ですねー ２０ｋｍ、約40分回したんですが、2回ほど意識が飛びかけました。... 続きをみる
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本日の走行距離 10km（ローラー台）
本日の走行距離 10km（ローラー台） 月間走行距離 1133km 今日は朝雨が降っていたので朝練出来ず でも１時間ほどしたら晴れてくる意地悪さ加減。いや、仕事に行くとき晴れてることは良い事なんだけどさ・・・・・・ｗ そんなわけで帰ってきたあとにローラー台に乗ったわけですが 暑い！！！ 今まではエ... 続きをみる
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本日の走行距離２００km
本日の走行距離 199km+1km（ローラー台） 月間走行距離 1123km 詳細は別の記事で書きますが、２００ｋｍのロングライドでした。 今日のテーマは頑張らないライド 高負荷やハイケイデンスにこだわらずにとにかく頑張らずに進むライドを意識しました。 結果、予定の１７５ｋｍまでは余裕でしたねー ... 続きをみる
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本日の走行距離 42km
本日の走行距離 31km+11km（ローラー台） 月間走行距離 923km 朝練の時に体が若干重いのと、サイクリングロードが休日仕様（交通整理とか）だったので、10分ほど早く引き上げたら、5ｋｍ短かった。 時速３０ｋｍで走ってることが良く分かるなー 今日は向かい風が強くて、大殿筋が悲鳴を上げており... 続きをみる
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本日の走行距離102km
本日の走行距離 94km+8km（ローラー台） 月間走行距離 881km パンクの件を抜きにして書けば 40km巡行が出来た！ テンションが低くて引き足が意識出来なかった。 純粋にちぎられた初体験 こんな所かなぁ 普段は風圧が強いサイクリングロードしか走ってない私からすると、ビルによって風がない道... 続きをみる
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