chidurunのロードバイク練習日記

ロードバイク初心者だよー

休息日

疲労的には自転車にのれるけど、眠くて無理なのです。

もっと鍛えれば変わるのかなー?


昨日はラスト10kmまではケイデンス100で回せました。

定期的に120でも回して110ぐらいまでなら余裕で回せるようになりたいなー


昨日は沢山運動したから晩御飯はびっくりドンキー行きましたー


300gのパインカレーハンバーグディッシュ



特大いちごみるく



合わせて2000kcal超えてます。

これでも消費カロリーの方が多いからね自転車って素敵

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