chidurunのロードバイク練習日記

ロードバイク初心者だよー

雑記のブログ記事

雑記(ムラゴンブログ全体)
  • ロードバイクと水溜り

    雨の日はロードバイクが乗りにくいのは当たり前なのですが、せっかく雨が上がっても乗りにくいのは事がありますよね? そう、水溜りです。 私がよく走る荒川サイクリングロードは特に水溜りが出来やすいです。 場所によっては雨が降った翌々日でも水溜りが残っていたり。 水溜り、嫌ですよね。 滑りやすくなるのは勿... 続きをみる

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  • 仕事とロードバイクの両立の難しさ

    全国で多くのロードバイクファンが抱えているであろう悩み、仕事との両立の難しさ 特に通常の日勤と言われる時間帯で働いてる人には辛いものがあります。 ロードバイクは基本的に明るい時間に乗るものです。 ブルペだったりすれば話は変わりますが、夜間に走るメリットは涼しい事、デメリットは危険なので、昼間のが良... 続きをみる

  • 色んな種類の自転車に乗ってみたい

    ロードバイクに乗ってても、他の種類の自転車には興味あります。 電動自転車がどれほど楽かとか、マウンテンバイクがどれほど快適かとか。 私はロードバイク至上主義じゃありません。 快適で楽しく走れればママチャリだって良いと思いますよ? というかママチャリは5km圏内で移動するなら最高の乗り物だと思います... 続きをみる

  • 自転車に乗っている時にすること

    皆さんは自転車に乗ってる時何をしてますか? いやまあペダル回してるとかそういうのではなくて ロードバイクに乗ってる時って結構暇なんですよね。 スプリントをしてるなら別なんですが、ロングライドしてるとさほど意識して回さないですし。 かといって音楽を聞く事も出来ないので結果歌うという結論に達します。 ... 続きをみる

  • サイクリングロードで朝練を

    私は出来るだけ毎朝荒川サイクリングロードで朝練をしてます。 自転車通勤を始めたので、朝練の時間は短くなりましたが、それでも毎朝26km朝練してます。 基本的には風が強いサイクリングロードで高速維持して走るトレーニング。 38kmを維持するのが精一杯ですが やはり風が強いと横風であっても減速が激しい... 続きをみる

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  • 道路は誰のものか?

    先に答えを言えば、みんなの物です。 ですが、それを分かっているはずなのに自由に振舞う人が多いのですよね。 では、まず自転車について考えてみましょう。 自転車は軽車両扱いなので原則車道の左車線を走る事になります。(危険な場合は歩道を徐行して車道側を走る事が出来ます) 右折をしたい場合は二段階右折が必... 続きをみる

  • 自転車乗りの距離感と時間感覚の話

    自転車に乗っているとどんどん距離感覚と時間感覚がずれてくる話。 ロードバイクに乗っているとより遠くに行くようになっていきます。 初めは30km、50kmが遠くに感じていたものが気づけば100km、200kmが当たり前に。 それを話すと自転車に乗らない人は「え? 車で行く距離でしょ?」って言われます... 続きをみる

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  • ロードバイクの楽しさとは

    ロードバイクの楽しさって何でしょう。 色々な考え方があると思います。そのどれも正解だと思うし、人それぞれの答えがあってもいいと思います。 そんな中で、私が考える楽しさってなんだろうといつも考えています。 私は自転車が好きなのかと問われれば、疑問符が出てきます。 個人的には好きでも嫌いでもない。ただ... 続きをみる

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  • 自転車通勤のススメ

    検索でこのページについた人は、自転車通勤について悩んでいる人だと思います。 私も始める前は結構調べまくりましたからねー さて、自転車通勤は実際どうなのか?という話ですが、自転車好きなら是非って感じです。 まず電車通勤をしていた頃の話を 私は都内在住で、毎日満員電車で通勤してました。 乗り換えが2回... 続きをみる

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  • バックパック購入検討中

    皆さんバックパック、使ってますか? バックパックって何?って人もいるかもですが、リュックの事ですね ロードバイクに乗っている時は荷物は持たないのが基本。 サドルバッグとかに付けて、体の負担を少しでも減らすのが疲労を減らすコツ、、、なんですが 自転車が1台だけならばそこまで負担にならないんですが、2... 続きをみる

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  • ビンディングペダルデビューの話

    ロードバイクと普通の自転車の最大の相違点はビンディングだと思います。 軽さとか、ドロップハンドルとか色々ありますけどね。 ただイメージしにくいのはビンディングなのかなぁと 簡単に言えば、ペダルとくつを連結するもの。 SLとか種類はありますが、今回は話題にしません。 あくまでビンディングの必要性につ... 続きをみる

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  • 本日の走行距離 30km(ローラー台)

    本日の走行距離 30km(ローラー台) 月間走行距離 1183km 右膝が痛いのがどうにかしたいなあと色々考えていましたが、足を良く観察しながら回していたら、踏み込む瞬間にまっすぐ踏み込んだつもりが母指球側少しだけググッと動くのを感じます。 つまり、まっすぐ踏み込んでいるつもりが、母指球側が踏み込... 続きをみる

  • 三本ローラーとビンディングシューズの相性

    室内練習の代名詞のローラー台。 ローラー台は固定と三本に分かれていて、私は実走に近い三本ローラー台を使っています。 さて、そんなローラー台ですが、ビンディングシューズとの相性についてまったり考えてみましょう。 ビンディングシューズはソールが硬く、爪先立ちが出来ません。 三本ローラー台はロードバイク... 続きをみる

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  • ロードバイクに関するQ&A

    今回はロードバイクに乗っていて友達(まったくロードバイクを知らない)から貰った疑問に答えていこうと思います。 ロードバイクに関心があるけど、気になることがあるーって人は気楽にコメントで質問して貰えたら嬉しいですよー では、私の主観的な意見を交えた回答をどうぞー 1足は太くなるの? スプリント練習を... 続きをみる

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  • ロングライドと水分、カロリー補給を考える

    ロードバイクのブログを読んでると、ロングライドしてるのに水分補給をあまりしてない人をよく見ます。 私が昨日走った200kmライドで2リットル足らずとかね? 私の昨日の水分摂取量は4リットルぐらいかな? そして昨日のカロリー摂取量は1200kcalぐらいです。 内訳はおにぎり3個、棒羊羹1個、バラン... 続きをみる

  • サイクリングロードの難点と明日のロングライド予定

    明日はお仕事がお休みなのでロングライドの予定 明日は最高記録を目指そうと思いますよー まずは荒川サイクリングロードを上流に上り、始点の武蔵野森林公園へ そこから下って終点の葛西臨海公園に。 全行程はおそらく175kmぐらいですかね? 今までが150kmですので、25kmの記録更新ですねー 200k... 続きをみる

  • 自転車を修理した話

    ロードバイクに乗っている人って、街乗り用はどんなの乗ってるんですかね? 私は知り合いからこちらも譲り受けた自転車に乗っているんですが、それを修理した話をしましょうか。 私の自転車はこちら まあ、そんなに評判は良くないですよね。 いわゆるルック車って奴に入るのかなぁ Wレバーと言われるハンドルの根元... 続きをみる

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  • ぼんやりと考えるロードバイクブログについて

    ロードバイクのブログは数あれど、その中で人気なブログは限られる。 けど、その上位の人が早いわけではない。つまり、すごい人が人気というわけじゃない。 そもそもロードバイクブログの需要って何だろう?と考えてみる。 ① ロードバイクに興味がある人が検索してくる。 これで検索に引っかかるのは基本的にランキ... 続きをみる

  • ロードバイクとの出会い2

    内容があんまりに薄かったので、少し具体的に書いていきましょー もう9年前ぐらいになるのかな? 当時の知り合いだったKさんが膝を壊してしまい、自転車に乗れなくなってしまったことがあって。 それで安く譲っていただいたんだよねー ただ、Kさんは身長175、私は166 うん、ぎりぎりw 今そんなわけで今乗... 続きをみる

  • 雨の日

    今日は大雨ですねー せっかく二連休なのに、自転車乗れそうにないなぁ 仕方ないからローラー台乗って引き足の練習しようかな。 ちなみにこんな狭〜い感じでローラー台乗ってます 前の椅子にノートパソコンおいて、弱虫ペダルを見ながら50kmぐらい回そうかな

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  • ロードバイクと日常

    私は東京に住んでるので、普段は荒川サイクリングロードをまったり走ってる事が多いですかねー 休みの日は120kmぐらいロングライドしてる事が多いかな? 雨の日は寂しくローラー台乗ってますけどねー

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  • ロードバイクとの出会い

    ロードバイクについて色々書いていきましょー! 私が乗っているのはビアンキの2004モデル3Dフルカーボン(だったかな?) 初音ミクの痛チャリで有名になったヤンさんと同じモデルだった気がする。 とはいえ、私がオーダーして買ったわけじゃないんですよね。 頂きものというか、格安で譲り受けたものですねー ... 続きをみる