昨日は職場の先輩とジョギング行ってきました。

前も書きましたがジョギングと自転車って全然違うもので、違いがありますよね。

そんな私の心拍数がこちら

私、よく生きてたなぁ

当てにならない心拍計代表のvivosmart3さんですが、計測してからはおおよそ合っている気がします。

つまり今回はほぼ合ってると思うんですが、、、

信号待ち以外はずっと170オーバーでゾーン4と5を行ったり来たり。

自転車乗ってるおかげでゾーン4での活動時間は他の人よりかなり長いものの、無謀としか言いようがないですねぇ

先輩はハーフマラソン常連の人なんですが、私は10kmを1時間で走りきるようにしか体を使ってないのです。

なのに時速12kmで走らされます。

分からない人に説明すると、初心者は時速8kmぐらい、時速10kmは脱初心者の速度で、12kmはジョギングというよりランニングの域にあります。

そして健康のためというより競技的な速度になります。

そんなわけで現状体がガタガタです。

ふくらはぎと脛と太ももが痛いです。

誰か、体を回復させてほしいなぁ

4部構成なのに御朱印集めが一つのパートに二つくる不思議（構成的にこうなった）

さて、最後ですが、横浜から自宅までになります。

青看板に導かれて走っていたら気付けばガーミン820jもルートが収束してました。

これで安心だーって思ったところでガーミンの電池がなくなりかけてセーフモードに移行。

必要時以外画面が消えるように。

使いにくい、、、あと、稲毛神社は分かるけど、下神明天祖神社に関しては曲がり角覚えてられる気がしない。

というわけでモバイルバッテリーで充電しながら走ろうとしてみたら、

コードの長さが足りない（写真は家での再現）

仕方なく充電しながらバッグに打ち込み、稲毛神社までは勘で！

ちなみにこの時14時半ぐらい。8時間半で電池が10%になるってことですねー

100kmライドならいいけど、160kmだと途中で充電が必要ですね。

そして稲毛神社！

駅近くにあって町のショートカットルートにされてる感もありましたねー

ちなみに稲毛神社は御朱印を二つのうちからどちらがいいか選べます。

これで二回巡る理由が出来ますね！

稲毛神社から下神明天祖神社は大体７kmぐらいですかね？

場所は商店街の奥の方なのでイマイチ分かりにくいですけど、到着！

前回夜来たので今回はリベンジになりますねー

あ、他の人も書いてましたが酢昆布貰えます。

久しぶりに食べたー

あと、一緒に鹿沼のサイクルマップを頂けました。

サイクルラックがあるお店とかを紹介してあって素敵。うちの近所にも欲しいなぁ、、、

あ、下神明天祖神社なんですが、初穂料が気持ちです。勉強してて知ってたけど、知らなかったら焦ってたと思う。

あと、ポンプです。鴨居八幡神社はセンサー感知で水が出てくるし、神社にも色々あるんだなぁと感心してました。

で、この時点で16時過ぎ。

前にも書きましたが、この日、同僚の送別会が19時開催予定。

前回帰った時に下神明天祖神社から家までの20kmは2時間ぐらい掛かってます。

、

、、

、、、

家から送別会やるところまで1時間ぐらい。

シャワー浴びる時間がない？？？

もう焦ってもしょうがないので走り始めます。

ロングライドは家に帰るまでがロングライド。

リアライトをつけて黙々と走ります。

もう完全なる消化試合だったのでコメントはしませんが、結論から書けば17時55分帰宅

総走行距離は163km

走行時間は12時間

ロングライドの問題点が洗い出せた気がしますねー。

総括は次回に回しますが、取り敢えず急いでシャワー浴びて送別会に向かったら余裕で一番の到着でした。

これで御朱印集めは4つ。ラスボスは古峯神社と決めているので、次は人見神社にしようかなー？

次回以降は本当に行ったことがない土地に行くので、楽しみだなー！

では、4回に渡って書いたツール・ド・御朱印第2回レポはここで終了。

次は反省点とかを書いていくよー！

ここからは折り返し！

海沿いを走りながら観音崎を目指します。

そして登りになり、トンネルがあり、そこから恐怖体験

登りがあるということは下りがあるということ。

そしてこの道路、速度落とし用にガタガタが付いてる。

時速45kmぐらいでガタガタを下るの超怖い。

あのガタガタはどうやってみんなクリアしてるのかなぁ。

下りきってビクビクしながら涙目になって一時休止。

その後せっかく横須賀に来たから横須賀っぽいもの食べたいなーとやって見たのがこちら！

横須賀名物のすき家です！

ここね、注文がタッチパネルなんだよー！

すごいよねー

ドリ牛が低糖質のところに入ってるのが面白かったなー。

初めて食べたけど割と好きかな？

さて、ここからはほぼ勘で帰ることになります。ええ、まあガーミン820jのお陰というか、高速に乗せようとして来まして。

迷った結果横須賀駅に

そして近くにあったヴェルニー公園に寄ってみた

これは、、、ネオアームストロング砲？！

戦艦陸奥主砲らしいよー

ちなみに横須賀にはほかに三笠もあるからの興味ある人は是非ぜひ

ここから川崎に戻っていくんだけど、ずっと高速乗ってないからルート再検索し続けます。

めんどくさくなってここから横浜までは地図なしで青看板で移動します。

正直青看板に名前が出る場所に関しては地図なくても多少遠回りになってもいけるからあんまり気にしてません。

で、金沢の陸橋を渡っている時疲れたなーとふと後ろを見ると30cmぐらいの距離に自転車が。

車がガンガン通る車線も多くない陸橋でベタ付きされたらやりにくい。

しかも平坦ならともかく上りと下り、途中で信号あり。

あんまりに危ないので信号で歩道に戻って後ろの人を抜かせました。

現地の高校生みたいだったけど、完全なる危険運転だからやめて欲しいなー

ちょいちょい後ろに付かれる時はあるけど、突かれそうになるのはやめて欲しい。

割と私はそのへん適当ですが、事故らたくはないのでハンドサイン出しながら運転します。

色々話しててハンドサイン出してくれる人って過去に一人しか見たことないけど、皆は使わないんですかね？

次回はついにラスト！

一気にめぐるよー