chidurunのロードバイク練習日記

ツール・ド・御朱印第2回（後編）

4部構成なのに御朱印集めが一つのパートに二つくる不思議（構成的にこうなった） さて、最後ですが、横浜から自宅までになります。 青看板に導かれて走っていたら気付けばガーミン820jもルートが収束してました。 これで安心だーって思ったところでガーミンの電池がなくなりかけてセーフモードに移行。 必要時以... 続きをみる

ツール・ド・御朱印第2回（中後編）

ここからは折り返し！ 海沿いを走りながら観音崎を目指します。 そして登りになり、トンネルがあり、そこから恐怖体験 登りがあるということは下りがあるということ。 そしてこの道路、速度落とし用にガタガタが付いてる。 時速45kmぐらいでガタガタを下るの超怖い。 あのガタガタはどうやってみんなクリアして... 続きをみる

ツール・ド・御朱印第2回（中前編）

桜木町駅だよー 個人的には秒速五センチメートルの印象がすごく強い駅です。横浜駅から港が見えるヶ丘公園までいつも歩くから大体見るだけで終わるんですけどね。 9時15分到着なので3時間で横浜かー 今回は縛りで輪行しないって決めてるけど、気持ちよく走るなら品川か横浜まで輪行した方がいいんだろうなー ここ... 続きをみる

ツール・ド・御朱印第2回（前編）

はい、始まりましたツール・ド・御朱印第2回 おそらく4回に分けて書くんじゃないかと思います。 前提 日々の仕事で精神的にかなり不安定な状態の前日。寝たのは1時、起きたのは5時40分 夜ご飯にはイライラしてて買ってきたケンタッキー8個を完食。 眠くて頭が回らない中自転車に空気を入れたり、ギリギリまで... 続きをみる

本日のライド計画

このブログを見ている頃には私はもう旅立っているでしょう、、、 ということでサクッと本日のルートを説明します。 今回行くのはツール・ド・御朱印第2回 荒川サイクリングロード→鴨居八幡神社→稲毛神社→下神明天祖神社を一気に巡ります。 想定走行距離160kmオーバー。 朝6時出発し、帰宅は17時ぐらいを... 続きをみる

霞ヶ浦一周ライド234ｋｍ　２

そんなわけで走り始めた霞ヶ浦 一応ここはサイクリングロードではなく一般道扱いです。なので、車が普通に走ってきます。あんまり来ないけどねー ちなみにかなりの強風が吹いている中のスタート。 一応下ハン握れば３０ｋｍ巡航は余裕なんだけど、前回のブログに書いたように、曲がり角が分かりにくいので速度も出せず... 続きをみる

霞ヶ浦一周ライド234ｋｍ1

本日は６号をずーっと走って土浦に行って、霞ケ浦を一周する計画を立てて走ってきました。 結果、熱中症になりかけて、一部ショートカットして帰ってきました。 では、ざっくり書いていきましょう。 今回は６号を５０ｋｍ以上走り続けるという単調なルートでサクサク行きます。 行動の備忘録はツイッターで行っている... 続きをみる

大垂水峠から横須賀ライド 3

ロングライド日記も多分これで終わりですかね？ 前回は相模ダムなどを見た所まで話しました。 そこから写真も撮らずに16号を八王子方面に使う途中、道路標識に横浜まで40kmの文字 思い出される朝の20号、、、 横浜回って帰ろう！ 判断は一瞬！ 即決断ー！ 実際は距離的に10kmぐらい増えるだけなので安... 続きをみる

大垂水峠からの横須賀ライド248km 2

さて、初めて高尾山口に到着した私。 駅前に堂々とラブホが立ってるのがなんか面白かった。 駅前のところから２０号を進んでいけば大垂水峠にたどり着く・・・・・はず？ この辺まで来るとロードに乗ってる人が多数いるので流れに乗って走るけど、大体追い抜かれていく私。 皆早いなぁ そして坂が始まりました！ 正... 続きをみる

大垂水峠からの横須賀ライド248km 1

前々日の睡眠時間が3時間しかなく、眠い中発のヒルクライムの為にチェーンをメンテ。 初挑戦の時はおめかししなきゃね スプロケもピッカピカに！ 当初の予定では大垂水峠からの相模湖で往復して帰る約160kmぐらいの予定でした。 大垂水峠って言うのは高尾山と相模湖をつなぐ20号線の途中にある標高392mの... 続きをみる

本日の走行距離 248km

本日の走行距離 248km 月間走行距離 1431km 膝が痛くない！！ 速度を出しても痛まないって素敵！ そして体の振り方で足を使わないで加速する方法を体得出来た気がする。 特に３度ぐらいの登りに関してはもう疲労することなく加速出来るんだからね！ あ、ロングライドの日記は明日辺りからぼちぼち書い... 続きをみる

ロードバイクに関するQ&A

今回はロードバイクに乗っていて友達（まったくロードバイクを知らない）から貰った疑問に答えていこうと思います。 ロードバイクに関心があるけど、気になることがあるーって人は気楽にコメントで質問して貰えたら嬉しいですよー では、私の主観的な意見を交えた回答をどうぞー 1足は太くなるの？ スプリント練習を... 続きをみる

ロングライドと水分、カロリー補給を考える

ロードバイクのブログを読んでると、ロングライドしてるのに水分補給をあまりしてない人をよく見ます。 私が昨日走った200kmライドで2リットル足らずとかね？ 私の昨日の水分摂取量は4リットルぐらいかな？ そして昨日のカロリー摂取量は1200kcalぐらいです。 内訳はおにぎり3個、棒羊羹1個、バラン... 続きをみる

初の２００ｋｍロングライドを振り返る2

さてさて、武蔵丘陵森林公園はトイレしかないのでどうでもいいんですけど、その隣のお店に自販機があります。 その自販機のラインナップがこちら 初めに目が行くのは右上のカロリーメイト 昔はホンダエアポートでもこんな感じで売ってた気がしたんだけど。っておもって見てました。 左前と右奥で押すボタンがあったけ... 続きをみる

初の２００ｋｍロングライドを振り返る１

と、言うわけで昨日のブログで書いた計画を実行してきましたー 荒川CRの始点である武蔵丘陵森林公園から終点である葛西臨海公園まで！ しかもルートの都合で必然的に往復です。 この計画では１７５ｋｍぐらいの予定でした。 結果として追加して２００ｋｍライドにしましたけどね！ 取りあえず色々振り返りながら書... 続きをみる

普段の日常

この写真でどこだか分かる方は良く荒川サイクリングロードを走ってる人だと思います はい、ホンダエアポートですねー プロペラ機がカッコいいです。 反対側にはヘリコプターも停まっていて、眺めてるの結構好き という事で今回は普段のロングライドでどこを走っているのかをダラダラと 私はロングライドと言ってもそ... 続きをみる

横浜サイクリング２ 横浜から東京まで　激辛注意

日本丸とランドマークタワーと観覧車 なんか、横浜に付いたら人がめっちゃいるなーって思いました。 でも私は観光する気などなく、山下公園でのんびりするのが目的だったので無視してましたねー で、山下公園に着いた途端目に入る花火大会の文字。 警備員さんが場所取りの説明をしてるのをよそにベンチに座ろうとした... 続きをみる

横浜サイクリング１ 東京から横浜まで　パンクしちゃった

こんにちはー 朝に言った通り横浜までプチサイクリングしてきました。 片道50km以下なら何となく走ってるだけで着いちゃいますねー あ、途中で東京タワーが見えたので何となく さて、ウトウトしながら出発したのが7時ぐらい。 早めに出発する予定だったけど、ダラダラしてたら遅れてしまった。 これが不幸中の... 続きをみる