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本日の走行距離 40km 今月の走行距離 145km 久々にしっかりローラー台 休みだから外に走りに行こうと思ってたのにあいにくの雨 なのでローラーで運動です 折角なのでレーパン履きました レーパンは良いものですねぇ 普段ローラー回す時は下着ですからねぇ あ、昨日のお昼ご飯もあまり載せてなかったの... 続きをみる
chidurunのロードバイク練習日記の新着ブログ記事
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知り合いが東京観光したいっていうからお付き合いしてきたよ！ あ、全くロードバイク関係ないネタだけど許してね！ まあ分かりやすい雷門で集合 浅草ですねー 雷門の左右には風神雷神の像があったり、あのでっかい提灯の下に龍があったりするのは有名ですよねー 本堂の天井に絵が描いてあるのは初めて知ったけどね？... 続きをみる
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行きたいお店が臨時休業、仕方なく近くの定食屋さんで焼き魚を食べようとしたら生姜焼きしかなくて豚の生姜焼き定食ー とてもとてもしょっぱかった お肉2切れでご飯なくなりそうでした。 と言うかなんで生姜焼きってマヨネーズついてるんですかねー 私はマヨネーズ苦手だからやめて欲しいなー そして仕事終わりに友... 続きをみる
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私のダイエットスタイルだと朝晩はほぼスープと寒天なので変化はないけど、ネタとしてお昼ご飯は貼ったほうがよいのかなーって思いまして。 昨日のお昼のレビューも兼ねた方が楽しいかなぁ？ 試しにやってみましょうかー よく行くランチのお店。 週替わりでメニューが変わって、これは牛肉と青菜のトロトロたまご炒め... 続きをみる
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本日の走行距離 20km 今月の走行距離 105km コメントで出勤前にローラー台はストイックーって頂きました 朝のタイムスケジュールを書いてみましょう ５時半から６時に起床。眠くてもぞもぞします 6時10分ぐらいまでに活動開始、まあ靴下履いてビンディング履いて、ボトルを冷蔵庫から出すだけです。 ... 続きをみる
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本日の走行距離 20km 今月の走行距離 85km 朝練（ローラー台）からの仕事って地味に慌ただしいですよねー もっとゆっくりもしたいし沢山寝たいし難しいところです。 あと、下腹部が筋肉痛になりました。 インナーマッスルが鍛えられてる証拠ですかねー 明日も頑張ろ
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走行距離の100%ローラー台な私です 今迄ローラー台は汗だくになって１０分で気持ち悪くなってたのですが、今は違います！ 何故かといえば https://www.amazon.co.jp/ナカトミ-NAKATOMI-45cmスタンド式-工業扇風機-OPF-45S/dp/B005C8CKIA こちらを... 続きをみる
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本日の走行距離 35km 今月の走行距離 65km 今日は休みの日だから多めにローラー台へ だいたい時速30kmで回してるので1時間と少しですね 体力は残ってるのに筋肉がプルプルで追いついてない。 物凄く悔しい 筋力取り戻して去年の水準までは持っていきたい。 もっともっともっともっと走って取り戻さ... 続きをみる
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本日の走行距離 10km 今月の走行距離 30km 膝が痛いですねぇ 前は右膝の外側が痛かったんですが、今度は内側が痛いです。 多分外側を庇ってたのでそれが原因ですかねぇ 取り敢えず痛いから自転車乗るか乗るまいかで悩んでいたら２０分経ってたので乗りました 膝が温まれば痛くなくなるんです でも時間が... 続きをみる
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最後の更新が9月28日、、、皆さん11ヶ月ぶりですね！ 仕事が忙しくなり、外食が増え、暴飲暴食を重ねた結果、、、 62kgだった体重が76kgに増えました。 14kg増って中々ですねー（遠い目） そんな訳でロードバイクを復活させます。 というかさせました。 そして知る劣化具合。 ローラー台が全然回... 続きをみる
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本日の走行距離 26km 今月の走行距離 197km 仕事が平均的に残業するようになり、そのストレスで食事の量が増え、寝るのが遅くなり、自転車に乗る気力が出ない。 なんという悪循環でしょうか。 ロードバイクって実は結構時間がかかる趣味。というか、準備とかに時間がかかるんですよね。 空気を入れて、着... 続きをみる
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一昨日の走行距離 22km 昨日の走行距離 17km 今月の走行距離 171km お久しぶりです。 生きてます。 関東に住んでる方はわかると思いますが、全く乗れていない。全ては雨のせい 今月の東京の日照時間が一昨日の段階で8分とか風の噂で聞きました。 あながち間違いではない程ずっと雨が降っていて、... 続きをみる
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本日の走行距離 30km 今月の走行距離 132km 久しぶりに乗りましたローラー台！ そして吐きそうになりました！ やっぱり暑いなぁ……もう少し寒くなればむしろローラー台オンリーになるんですけどね そして久しぶりにタクシーに幅寄せ食らって急ブレーキしました。左車線走ってたのにいじわるだよね 自転... 続きをみる
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本日の走行距離 56km 今月の走行距離 102km 休みだったのでロングライドをしようと思っていたのですが、前日の夜から何故か携帯が充電されない・・・・・・ 電池の残量が心配なので遠出もできずにケーブルを新調することに。 そんな中友達と連絡を取ってみたら、友達も休みということで食事に誘われました... 続きをみる
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前日の走行距離 29km 今月の走行距離 46km 最近は毎日更新できなくて申し訳ない この日は仕事終わりで兄の家にそのまま出かけて、帰ってきた感じでした。 初めて東大の前を通り過ぎたり、都内は走り慣れているつもりでも案外分からないことが多いものですねー
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本日の走行距離 17km 今月の走行距離 17km ９月が始まりましたねー 今日から仕事の部署も異動して多忙になりそうな予感がします。 ちょっと４日まではプライベートも忙しいですが、明日は少しは乗りたいなぁ…… ９月も５００kmは乗りたいと考えています。 あと、通勤の時はなるべく上半身を固定して乗... 続きをみる
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前々日の走行距離 17km 今月の走行距離 505km 本日の自転車通勤でぎりぎり500ｋｍ突破 台風一過だから乗れないかなぁって思ってたけど、案外路面が渇いてて良かったです ９月からは部署移動になって残業ばかりになるので、休みの日以外はほぼ乗れない気がしますが 休みの日こそ、ロングライドしたいな... 続きをみる
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前々日の走行距離 42km 今月の走行距離 488km 台風とか雨とか、何で私の休みの日に集中するのか この日は10km走ったあたりで雨が降り、仕方なく帰ってきた後に少し離れた大盛の喫茶店に行ってきました。 自転車か食べるか飲むしかストレス発散出来ないので、自転車に乗れないと食べる方に偏るんですよ... 続きをみる
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前々日の走行距離 47km 今月の走行距離 446km ちょっとリアルで色々ありがちでブログを書けていなかったのですが、一昨日は朝練と自転車通勤してました。 久しぶりに朝練は結構辛いけど、やっぱり楽しいですね 自転車の根源的な楽しさはやっぱり走っている時に現れるものですねー 相変わらず速度を上げる... 続きをみる
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前日の走行距離 17km 今月の走行距離 399km 休みにロングライドをすれば５００ｋｍは突破できるかなぁって感じですね 明日は朝練にいければいいなー なんていうか、毎日自転車に乗ってるとマナーが悪い人が多いので、コメントするのも飽きてきますね。 スポーツやってるらしい少年たち９人ぐらいが車道２... 続きをみる
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前日の走行距離 17km 今月の走行距離 382km 本当に自転車に乗れない・・・・・・今日も通勤だけでした。 通勤も少し雨が上がるのが遅かったら乗れなかっただろうなぁ 今月の目標は５００ですかねー そういえば、今日は中々にルール破りなスポーツ自転車乗ってる人がいましたね。 左車線が左折専用だと左... 続きをみる
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雨の日はロードバイクが乗りにくいのは当たり前なのですが、せっかく雨が上がっても乗りにくいのは事がありますよね？ そう、水溜りです。 私がよく走る荒川サイクリングロードは特に水溜りが出来やすいです。 場所によっては雨が降った翌々日でも水溜りが残っていたり。 水溜り、嫌ですよね。 滑りやすくなるのは勿... 続きをみる
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前日の走行距離 37km 今月の走行距離 365km 今日は兄の家に遊びに行ったのと自転車通勤で３７ｋｍ。 朝練は寝たのが１時過ぎだったので眠くて無理でした・・・・・・・ なんか最近飲み会が重なるんですよね そして休みの日には台風が重なるんですよね・・・・・・ これじゃロングライドできないじゃん！... 続きをみる
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前日の走行距離 34km 今月の走行距離 328km お久しぶりです 体調不良も台風諸々で全く乗れず 私生活でも色々あって全く乗れない そんな日々でした。 昨日は久しぶりに荒川サイクリングロードを走りましたが、まだ回復しきっていない為か体が重い&水溜り地獄 ちょっと走って帰ってきちゃいました。 体... 続きをみる
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前日の走行距離 17km 今月の走行距離 294km 安定の自転車通勤のみ。 今日はだいぶ体調が戻ってきたので、明日のお休みで少し走ってみたいと思います。 晴れるといいなぁ
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前日の走行距離 17km 今月の走行距離 277km 体調不良はだいぶ治ってきたけどまだ不調です。 そういえば世間は本格的にお盆休み。 車が少なくて楽なのは良いんですが、赤信号無視の自転車が多くて怖いです。 あと、ママチャリに多いんですが、車道に出る時に後方確認をしない人が多い。 私の眼の前で急に... 続きをみる
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全国で多くのロードバイクファンが抱えているであろう悩み、仕事との両立の難しさ 特に通常の日勤と言われる時間帯で働いてる人には辛いものがあります。 ロードバイクは基本的に明るい時間に乗るものです。 ブルペだったりすれば話は変わりますが、夜間に走るメリットは涼しい事、デメリットは危険なので、昼間のが良... 続きをみる
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本日の走行距離 17km 今月の走行距離 261km ざ・風邪 自転車通勤のみです。 でも、やはりこの距離じゃ体が満足できないですね。 やっぱり一日３０ｋｍは走りたいなぁ とはいえ関節痛と衣擦れでも痛む体、回らない頭の中朝練はできずにお休みしました。 仕事は集中すればどうにかなるんですけどね。休憩... 続きをみる
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ロードバイクに乗ってても、他の種類の自転車には興味あります。 電動自転車がどれほど楽かとか、マウンテンバイクがどれほど快適かとか。 私はロードバイク至上主義じゃありません。 快適で楽しく走れればママチャリだって良いと思いますよ？ というかママチャリは5km圏内で移動するなら最高の乗り物だと思います... 続きをみる
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本日の走行距離 47km 今月の走行距離 244km 今日も今日とて朝練+自転車通勤です。 前日の疲労が抜けきっていないので、全力ではなくて高速巡行維持を目標に朝練をしてみました。 行きはよいよい帰りは恐い。 普段は行きが向かい風なのに、今日は行きが追い風でした。 行きは体力温存のために３５ｋｍ維... 続きをみる
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皆さんは自転車に乗ってる時何をしてますか？ いやまあペダル回してるとかそういうのではなくて ロードバイクに乗ってる時って結構暇なんですよね。 スプリントをしてるなら別なんですが、ロングライドしてるとさほど意識して回さないですし。 かといって音楽を聞く事も出来ないので結果歌うという結論に達します。 ... 続きをみる
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本日の走行距離 47km 今月の走行距離 197km 本日も朝練＋自転車通勤でした。が、今日は何故か朝練中にミニベロにライバル視されてました。 朝練中だから同じ速度で走ってるんだけど、対抗されて速度を上げられた上、進路を妨害されるのは勘弁してほしい。 しかも、猫を避けて減速したところをどや顔されま... 続きをみる
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私は出来るだけ毎朝荒川サイクリングロードで朝練をしてます。 自転車通勤を始めたので、朝練の時間は短くなりましたが、それでも毎朝26km朝練してます。 基本的には風が強いサイクリングロードで高速維持して走るトレーニング。 38kmを維持するのが精一杯ですが やはり風が強いと横風であっても減速が激しい... 続きをみる
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本日の走行距離 17km 今月の走行距離 150km 朝は眠すぎて朝練が出来ず。 帰り道では左膝に鈍痛が。 何か楽しい事はないかと帰り道のラーメンを食べてみたけど、感想は無でした。 テンションが上がらないので、どうにかしたいと思いますが、中々難しいですねー
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本日の走行距離 43km 今月の走行距離 181km 朝練で乗れているので順調に距離は伸びますが、ロングライドをしていないから１５００ｋｍは厳しそうな感じ。 今日走っていて思ったのが、膝に負担をかけない方法。 膝に負担がかかるのが時計で言う１０時の辺りなので、その辺りで力を抜く。 そし... 続きをみる
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自転車に乗っているとどんどん距離感覚と時間感覚がずれてくる話。 ロードバイクに乗っているとより遠くに行くようになっていきます。 初めは３０ｋｍ、５０ｋｍが遠くに感じていたものが気づけば１００ｋｍ、２００ｋｍが当たり前に。 それを話すと自転車に乗らない人は「え？ 車で行く距離でしょ？」って言われます... 続きをみる
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本日の走行距 5km 今月の走行距離 138km 今日は地味にやることが多くて自転車に乗れず。 買い物に行くのに自転車に乗ったぐらいです。 そういえば、今日は仕事に着る服を買いに行ったんですが、ウェストに合わせると腿がきついという悲しい現実に直面しました。 うーむ・・・・・・これ以上太く... 続きをみる
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本日の走行距 47km（通勤17km） 今月の走行距離 133km 朝練26km+ローラー台4km 朝練は本気で回したところ、ハムストリングスが怠く、左膝の周りの筋肉がピキピキいっててローラー台が無理でした これは効果がある感じがして良い感じ。 明日は休みですが、まったりしようかなと思い... 続きをみる
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ロードバイクの楽しさって何でしょう。 色々な考え方があると思います。そのどれも正解だと思うし、人それぞれの答えがあってもいいと思います。 そんな中で、私が考える楽しさってなんだろうといつも考えています。 私は自転車が好きなのかと問われれば、疑問符が出てきます。 個人的には好きでも嫌いでもない。ただ... 続きをみる
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本日の走行距 29km（通勤16km） 今月の走行距離 86km 昨日は２３時に就寝して、７時まで寝ても目まいが止まりませんでした。 ちょっと無理して自転車通勤スタート 色々発見があったけど、メリットは自転車に乗れることが出来ることかなぁって思いますねー やはり自転車に乗るのは楽しいです... 続きをみる
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本日の走行距 10km 今月の走行距離 58km 本日は体調不良でした。 休みだったのでずっと横になっていたのですが、横になった状態でもめまいがして世界がグルグル回っている感じ。 それでも用事があったので往復４ｋｍ程お出かけして、更に平気そうだったのでローラー台を乗ってみた。 足が回らな... 続きをみる
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前日の走行距 20km 今月の走行距離 48km 昨日は自転車通勤できずに、帰ってきた後も兄の家に遊びに行って終わりました。 やっぱりレイチェルで高速域を出すのは難しいなぁっていうのが率直な感想ですねー 加速が遅く、失速が早い。 さらにスタンドが落ちてきてカンカンうるさいというね そんな... 続きをみる
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本日の走行距離28km 今月の走行距離28km 今日はお休みだったので自転車通勤をするコースを実走してみました。 雨の日以外は自転車で行くので、今後は同じコースで走ることになるんだけど、片道８．６ｋｍ。往復で１７ｋｍぐらいでしょうか。 基本的に走行距離には含みますが、トレーニング目的ではないのでそ... 続きをみる
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そんなわけで走り始めた霞ヶ浦 一応ここはサイクリングロードではなく一般道扱いです。なので、車が普通に走ってきます。あんまり来ないけどねー ちなみにかなりの強風が吹いている中のスタート。 一応下ハン握れば３０ｋｍ巡航は余裕なんだけど、前回のブログに書いたように、曲がり角が分かりにくいので速度も出せず... 続きをみる
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本日は６号をずーっと走って土浦に行って、霞ケ浦を一周する計画を立てて走ってきました。 結果、熱中症になりかけて、一部ショートカットして帰ってきました。 では、ざっくり書いていきましょう。 今回は６号を５０ｋｍ以上走り続けるという単調なルートでサクサク行きます。 行動の備忘録はツイッターで行っている... 続きをみる
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本日の走行距離234km 今月の走行距離1735km ロングライド日記は明日書きます。 ちょっと、今日は眠たいです 行き返りの６号は時速３５～４０ｋｍで飛ばしてましたが、平均速度が２８ｋｍを超えないです。 もちろんスピードランとかなら平気だけど、ロングライドだと難しい。 １００ｋｍぐらいは３０ｋｍ... 続きをみる
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皆さんバックパック、使ってますか？ バックパックって何？って人もいるかもですが、リュックの事ですね ロードバイクに乗っている時は荷物は持たないのが基本。 サドルバッグとかに付けて、体の負担を少しでも減らすのが疲労を減らすコツ、、、なんですが 自転車が1台だけならばそこまで負担にならないんですが、2... 続きをみる
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ロードバイクと普通の自転車の最大の相違点はビンディングだと思います。 軽さとか、ドロップハンドルとか色々ありますけどね。 ただイメージしにくいのはビンディングなのかなぁと 簡単に言えば、ペダルとくつを連結するもの。 ＳＬとか種類はありますが、今回は話題にしません。 あくまでビンディングの必要性につ... 続きをみる
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本日の走行距離50km 今月の走行距離1501km 祝 1500ｋｍ達成！！ 今日は休みだったけど色々とやる気がしなくて、だらだらしてましたねー 仕事でストレスが溜まっていく日々 どうしても酒量が増えてしまう…… やる気が出ないので町をだらだら走ることにして、知人の働いてるお店に行ったり、兄の家で... 続きをみる
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ロングライド日記も多分これで終わりですかね？ 前回は相模ダムなどを見た所まで話しました。 そこから写真も撮らずに16号を八王子方面に使う途中、道路標識に横浜まで40kmの文字 思い出される朝の20号、、、 横浜回って帰ろう！ 判断は一瞬！ 即決断ー！ 実際は距離的に10kmぐらい増えるだけなので安... 続きをみる
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本日の走行距離20km 今月の走行距離1451km 本日はロードバイクではなくレイチェルで兄の家に 自転車の違いによる重さを感じますねー 仕事の服で走ってたので足が上がらない。 でも来月からはこの服で自転車通勤だから慣れないとなぁ 職場までは坂があるから慣れないと！ 毎日走ればトレーニングにもなる... 続きをみる
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さて、初めて高尾山口に到着した私。 駅前に堂々とラブホが立ってるのがなんか面白かった。 駅前のところから２０号を進んでいけば大垂水峠にたどり着く・・・・・はず？ この辺まで来るとロードに乗ってる人が多数いるので流れに乗って走るけど、大体追い抜かれていく私。 皆早いなぁ そして坂が始まりました！ 正... 続きをみる
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前々日の睡眠時間が3時間しかなく、眠い中発のヒルクライムの為にチェーンをメンテ。 初挑戦の時はおめかししなきゃね スプロケもピッカピカに！ 当初の予定では大垂水峠からの相模湖で往復して帰る約160kmぐらいの予定でした。 大垂水峠って言うのは高尾山と相模湖をつなぐ20号線の途中にある標高392mの... 続きをみる
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本日の走行距離 248km 月間走行距離 1431km 膝が痛くない！！ 速度を出しても痛まないって素敵！ そして体の振り方で足を使わないで加速する方法を体得出来た気がする。 特に３度ぐらいの登りに関してはもう疲労することなく加速出来るんだからね！ あ、ロングライドの日記は明日辺りからぼちぼち書い... 続きをみる
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本日の走行距離 30km（ローラー台） 月間走行距離 1183km 右膝が痛いのがどうにかしたいなあと色々考えていましたが、足を良く観察しながら回していたら、踏み込む瞬間にまっすぐ踏み込んだつもりが母指球側少しだけググッと動くのを感じます。 つまり、まっすぐ踏み込んでいるつもりが、母指球側が踏み込... 続きをみる
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室内練習の代名詞のローラー台。 ローラー台は固定と三本に分かれていて、私は実走に近い三本ローラー台を使っています。 さて、そんなローラー台ですが、ビンディングシューズとの相性についてまったり考えてみましょう。 ビンディングシューズはソールが硬く、爪先立ちが出来ません。 三本ローラー台はロードバイク... 続きをみる
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本日の走行距離 20km（ローラー台） 月間走行距離 1153km ローラー台が危険です。 今日も今日とて雨がすごくて朝練出来ず。 そして今日も今日とてローラー台にリベンジしました が 現状も頭が痛いです。 熱中症の初期症状ですねー ２０ｋｍ、約40分回したんですが、2回ほど意識が飛びかけました。... 続きをみる
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今回はロードバイクに乗っていて友達（まったくロードバイクを知らない）から貰った疑問に答えていこうと思います。 ロードバイクに関心があるけど、気になることがあるーって人は気楽にコメントで質問して貰えたら嬉しいですよー では、私の主観的な意見を交えた回答をどうぞー 1足は太くなるの？ スプリント練習を... 続きをみる
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本日の走行距離 10km（ローラー台） 月間走行距離 1133km 今日は朝雨が降っていたので朝練出来ず でも１時間ほどしたら晴れてくる意地悪さ加減。いや、仕事に行くとき晴れてることは良い事なんだけどさ・・・・・・ｗ そんなわけで帰ってきたあとにローラー台に乗ったわけですが 暑い！！！ 今まではエ... 続きをみる
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ロードバイクのブログを読んでると、ロングライドしてるのに水分補給をあまりしてない人をよく見ます。 私が昨日走った200kmライドで2リットル足らずとかね？ 私の昨日の水分摂取量は4リットルぐらいかな？ そして昨日のカロリー摂取量は1200kcalぐらいです。 内訳はおにぎり3個、棒羊羹1個、バラン... 続きをみる
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さて、今回のロングライドは頑張らないライドを意識しました。 ギアを1枚軽くする、風が強い時はケイデンスを維持しようとしない、フロントインナーも使う。 熱を溜めないように定期的に水を浴びる、水分摂取も忘れずに カロリーもしっかり取っていく。 定期的に休憩を少しでも取る（ストレッチをするだけでも） 以... 続きをみる
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さてさて、武蔵丘陵森林公園はトイレしかないのでどうでもいいんですけど、その隣のお店に自販機があります。 その自販機のラインナップがこちら 初めに目が行くのは右上のカロリーメイト 昔はホンダエアポートでもこんな感じで売ってた気がしたんだけど。っておもって見てました。 左前と右奥で押すボタンがあったけ... 続きをみる
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と、言うわけで昨日のブログで書いた計画を実行してきましたー 荒川CRの始点である武蔵丘陵森林公園から終点である葛西臨海公園まで！ しかもルートの都合で必然的に往復です。 この計画では１７５ｋｍぐらいの予定でした。 結果として追加して２００ｋｍライドにしましたけどね！ 取りあえず色々振り返りながら書... 続きをみる
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本日の走行距離 199km+1km（ローラー台） 月間走行距離 1123km 詳細は別の記事で書きますが、２００ｋｍのロングライドでした。 今日のテーマは頑張らないライド 高負荷やハイケイデンスにこだわらずにとにかく頑張らずに進むライドを意識しました。 結果、予定の１７５ｋｍまでは余裕でしたねー ... 続きをみる
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明日はお仕事がお休みなのでロングライドの予定 明日は最高記録を目指そうと思いますよー まずは荒川サイクリングロードを上流に上り、始点の武蔵野森林公園へ そこから下って終点の葛西臨海公園に。 全行程はおそらく１７５ｋｍぐらいですかね？ 今までが１５０ｋｍですので、２５ｋｍの記録更新ですねー ２００ｋ... 続きをみる
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本日の走行距離 31km+11km（ローラー台） 月間走行距離 923km 朝練の時に体が若干重いのと、サイクリングロードが休日仕様（交通整理とか）だったので、10分ほど早く引き上げたら、5ｋｍ短かった。 時速３０ｋｍで走ってることが良く分かるなー 今日は向かい風が強くて、大殿筋が悲鳴を上げており... 続きをみる
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本日の走行距離 94km+8km（ローラー台） 月間走行距離 881km パンクの件を抜きにして書けば 40km巡行が出来た！ テンションが低くて引き足が意識出来なかった。 純粋にちぎられた初体験 こんな所かなぁ 普段は風圧が強いサイクリングロードしか走ってない私からすると、ビルによって風がない道... 続きをみる
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日本丸とランドマークタワーと観覧車 なんか、横浜に付いたら人がめっちゃいるなーって思いました。 でも私は観光する気などなく、山下公園でのんびりするのが目的だったので無視してましたねー で、山下公園に着いた途端目に入る花火大会の文字。 警備員さんが場所取りの説明をしてるのをよそにベンチに座ろうとした... 続きをみる
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こんにちはー 朝に言った通り横浜までプチサイクリングしてきました。 片道50km以下なら何となく走ってるだけで着いちゃいますねー あ、途中で東京タワーが見えたので何となく さて、ウトウトしながら出発したのが7時ぐらい。 早めに出発する予定だったけど、ダラダラしてたら遅れてしまった。 これが不幸中の... 続きをみる
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今日は横浜の山下公園を目標にまったりライドするよー 往復で８０ｋｍぐらいかな？ 楽しいといいなぁ
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ロードバイクのブログは数あれど、その中で人気なブログは限られる。 けど、その上位の人が早いわけではない。つまり、すごい人が人気というわけじゃない。 そもそもロードバイクブログの需要って何だろう？と考えてみる。 ① ロードバイクに興味がある人が検索してくる。 これで検索に引っかかるのは基本的にランキ... 続きをみる
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実は最近までビンディングシューズは持ってなかったんですよね。 ヘルメットは早めに買ったので問題なかったのですが、私のロードについてるのは片面フラットなので普通の靴でも乗れました。 なので、そこまで需要を感じなかったというか、 店員さんに話しかける勇気がなかった！！ なんていうか、ロードバイクのお店... 続きをみる
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内容があんまりに薄かったので、少し具体的に書いていきましょー もう９年前ぐらいになるのかな？ 当時の知り合いだったKさんが膝を壊してしまい、自転車に乗れなくなってしまったことがあって。 それで安く譲っていただいたんだよねー ただ、Kさんは身長１７５、私は１６６ うん、ぎりぎりｗ 今そんなわけで今乗... 続きをみる
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今日は大雨ですねー せっかく二連休なのに、自転車乗れそうにないなぁ 仕方ないからローラー台乗って引き足の練習しようかな。 ちなみにこんな狭〜い感じでローラー台乗ってます 前の椅子にノートパソコンおいて、弱虫ペダルを見ながら50kmぐらい回そうかな
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私は東京に住んでるので、普段は荒川サイクリングロードをまったり走ってる事が多いですかねー 休みの日は120kmぐらいロングライドしてる事が多いかな？ 雨の日は寂しくローラー台乗ってますけどねー
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ロードバイクについて色々書いていきましょー！ 私が乗っているのはビアンキの2004モデル３Dフルカーボン（だったかな？） 初音ミクの痛チャリで有名になったヤンさんと同じモデルだった気がする。 とはいえ、私がオーダーして買ったわけじゃないんですよね。 頂きものというか、格安で譲り受けたものですねー ... 続きをみる
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初めまして！ まったりとロードバイクの走行距離についてとか 練習内容とか あわよくば自転車仲間が出来たらいいな！ とか思っているちづるんです！ よろしくお願いしますー！！
